11月20日清晨，近万名市民来到中国馆广场参加健康跑。

　　上海市第十六届全民健身节开幕式暨2011年上海耐克10公里健康跑11月20日在世博会中国馆广场举行。上海市副市长赵雯宣布全民健身节开幕。

　　随着发令枪响，1万多名跑步爱好者在寒冷的初冬掀起了橙色的跑步热潮。队伍从中国馆广场出发，沿世博大道至国展路，经耀龙路，最后抵达东方体育中心。此次参与10公里健康跑的人群以年轻人为主，18至28岁占到78%以上，女性占到此次活动人数的近40%。由来自上海、杭州、苏州、武汉4地数百名女生组成的领跑“姐妹淘”成了引人注目的焦点。主持人李晨和一支上海时尚夜跑团队的参与，则为健康跑更添时尚元素。

　　与此同时，上海职工体育健身四季大联赛“电信天翼杯”上海职工乒乓球比赛也在闵行体育馆挥拍。比赛共有40支职工队伍，近450名运动员参加。乒乓球一直是上海职工最喜爱、参与面最广的体育活动之一，职工乒乓球赛的举办，有力推进了各级工会开展形式多样的职工乒乓球健身活动。乒乓球世界冠军代表江嘉良、张德英也特意赶到现场，与参赛人员精彩互动，高超的球技赢得现场观众阵阵欢呼。

　　值得一提的是，职工乒乓球赛是上海职工体育健身四季大联赛的收官活动。此前分别进行了春季的农民工趣味大赛、夏季的游泳和龙舟赛、秋季的篮球赛，构成了上海职工体育的四季曲。整个大联赛共有100多个单位、上千名职工参与，营造了浓浓的职工体育氛围。例如上海民政局工会报名参加了今年四季大联赛的所有赛事，带动了本系统职工体育健身活动的蓬勃开展。

　　以“人人参与健身、健康快乐人生”为主题，本届全民健身节将于11月20日至12月4日举行。在为期半个月的健身节里，将有市级赛事和活动近50项，区、县及街、镇的赛事和活动近400项。市民将通过形式多样、内容丰富的体育健身项目，享受一个快乐的运动节日。